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¿Por qué beber bebidas fermentadas?

Si te pareces a mí, seguramente tienes la misma pregunta todos los días…. ¿Qué voy a hacer de comer hoy?, aunque no lo creas yo también me hago la misma pregunta todos los días, y hay días donde odio esa pregunta. Por eso hice este plan de comidas deliciosas, fáciles y nutritivas para ti. ¡Suscríbete y recibelo ya!

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¿Por qué beber bebidas fermentadas?

Además de que son sabrosas estas bebidas tienen probióticos, los cuales nos apoyan a la correcta función de nuestro sistema digestivo, nos ayudan a tener un sistema inmune sano, reducen inflamación, nos dan una piel mas sana, nos proporcionan energía al producir vitamina B12, apoyan a la asimilación de nutrientes, incluso sintetizan nutrientes de manera que ellos nos los aportan directamente.

Hay estudios que vinculan a nuestra microbiota con enfermedades modernas como la obesidad, alergias repiratorias y de alimentos, alzheimer entre otras.

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