¿Estás cansada todo el tiempo? Pues en tus curvas de glucosa puede estar la respuesta para tener energía sostenida durante el día. Tu mitocondria, que se encuentra dentro de tus células, es donde generas energía. Y cuando tus células están en un mar de glucosa, la mitocondria deja de funcionar como debería.
Muchas personas cuando se quedan sin energía piensan que comer algo dulce les va a dar energía, pero en realidad cuando comes algo dulce lo que sucede no es que te sube la energía, te sube la dopamina, lo que hace que tu cerebro sienta una especie de rush.
Comer de manera que tus curvas de glucosa sean como una montaña rusa que sube y baja, genera que te sientas agotada todo el tiempo. Las buenas noticias son que comer de forma que tengas curvas de glucosa saludables, pues te va a dar energía sostenida durante el día. En Círculo Wellness, que es mi membresía, tengo un programa que se llama Plan Siéntete Bien, donde lo que hacemos es generar curvas de glucosa saludables y uno de los testimonios que más tengo es, tengo energía por fin. Si quieres más de 140 recetas para tener curvas de glucosa saludables, más de 10 masterclass para entender cómo funciona tu cuerpo y sentirte genial, videorecetas explicadas paso a paso para usar la comida como medicina, una revista digital y mi acompañamiento digital, únete a Círculo Wellness. Encuentras un enlace en mi perfil.