En los gimnasios no solo encontramos máquinas para entrenar. También existen profesionales que pueden ayudarnos a sacar mejor partido de nuestro tiempo de entrenamiento.
Cada vez son más las personas que acuden a un entrenador personal para conseguir mayores beneficios y aumentar la disciplina en los objetivos que se hayan planteado: desde disminuir de peso hasta mejorar la autoestima o bajar las posibilidades de padecer de enfermedades crónicas. Por esto, cadenas de gimnasios como Smart Fit se preocupan por contar en sus sucursales con este tipo de profesionales.
Te contamos 5 ventajas que tiene acudir a un gimnasio en el que puedas encontrar la compañía y orientación de un especialista en la materia:
1.- Un entrenamiento personalizado
Los especialistas que puedes encontrar en un gimnasio hacen un plan de entrenamiento específico sólo para ti y esto va relacionado con la obtención de mejores resultados, que lo que podrías lograr al usar un plan de entrenamiento general.
2.- Mayor motivación
Cuando comenzamos a hacer ejercicios tenemos una gran motivación, no obstante, esta merma con el tiempo y el entusiasmo se va desvaneciendo a las pocas semanas. Esto no ocurre si contamos con un entrenador personal que nos está motivando constantemente. Te sientes comprometido a cumplir una cita con él y esto te da impulso a no descuidar tus objetivos.
3. Inspiración
El entrenador personal no solo es una especie de profesor que nos guía, sino que también se convierte en una inspiración para nosotros. Se convierte en un modelo que queremos seguir para llevar una vida tan saludable como la de él. En cada encuentro con tu guía podrás ver un ejemplo de que con constancia y disciplina lograrás todas tus metas.
4.- Supervisión y seguimiento continuo
Son muchas las veces que escuchamos de personas que se han lesionado durante el entrenamiento, algunas mujeres se preguntan cómo pueden seguir entrenando durante el embarazo y otras personas, por ejemplo, necesitan fortalecer más unas zonas que otras.
Todas estas respuestas las puedes obtener si cuentas con un entrenador personal que te acompañará durante todo el proceso, te hará seguimiento y mejorará tu rutina ante cualquier novedad que pueda presentar tu estado físico.
5.- Se adapta a tus condiciones y tiempo disponible
Un entrenador personal estará interesado en ayudarte a mejorar tu condición física. Este especialista se adapta a tu horario. Si tienes dificultad para entrenar o un tiempo disponible muy engorroso puedes establecer junto a un profesional cómo y cuándo será el entrenamiento.
Los expertos aseguran que un entrenamiento individualizado resulta mucho más efectivo que hacer ejercicios libremente.