¿Qué tiene que ver tu estado de ánimo con tus curvas de glucosa?
Cuando los alimentos que comemos una y otra vez nos generan picos de glucosa, puedes sentir síntomas como la depresión, en comparación si tienes curvas de glucosa que no son altas, sino que son saludables y en equilibrio aplanaditas. Y mientras más abruptos sean estos picos, peores van a ser tus síntomas. Y aunque no es solamente las curvas de glucosa lo único que está asociado con la depresión, definitivamente te puede hacer sentir mejor como se encontró en estos estudios.
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