Curso en línea vía zoom, donde obtendrás todas las herramientas para que tomar control de tu salud y la de tu familia.
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¿Qué contiene el curso?
● 8 clases en vivo vía zoom, donde abordaremos los temas abajo descritos. Todas las clases se grabarán y te llegarán por correo electrónico por si no pudiste entrar.
Temario:
- Conceptos básicos de nutrición: ¿cómo asegurarte que estás alimentándote sanamente?
- Alimenta a tu sistema inmunológico: que comer y que no para tener un sistema inmune saludable y en equilibrio.
- Descubre si tienes sensibilidades alimentarias y como comer delicioso sin sentir que estás dejando alimentos que amas.
- Nutrición para niños y estrategias para que coman sus vegetales.
- Aprende a leer etiquetas y descubre cuales son las repercusiones a la salud de algunos de los ingredientes escondidos en los alimentos más populares.
- Como tener una cocina funcional, libre de tóxicos y siempre lista para cocinar nutritivo y deliciosos en poco tiempo.
- Descubre si tus hábitos están afectando tu salud y como adquirir hábitos saludables.
- Que es el ayuno intermitente, cuales son los beneficios a la salud y como implementarlo.
● 8 Archivos descargables con toda la información de cada clase.
● Un grupo privado de Instagram donde tendremos ¨lives¨ en los cuales haremos recetas juntos, como pan de masa madre, pan de masa madre libre de gluten y alimentos probióticos. Cocinaremos platos completos en menos de 30 minutos, aprenderás a hacer rectas básicas para tener siempre en casa y mucho más.
● Tendrás la opción de tener una cita conmigo de una hora para revisar tu caso en particular y darte estrategias especificas para ti y tu familia. Para los que tomen el curso el costo será de $500 a diferencia del costo regular de $850. Esta sesión es confidencial, y abordaremos tus preocupaciones especificas de salud.
● Siempre tendrás acceso a la información, incluso cuando el curso se haya terminado.
Empezamos el 4 de agosto con dos horarios, martes y jueves a las 10 am a 11 am y de 8 pm a 9 pm.
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