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Avena por las mañanas

  • Autor: Citlalli Barberis
  • Preparativos: 10 min
  • Cocción: una noche
  • Tiempo de preparación: 49 min
  • Porciones: 4-6 1x
  • Categoría: Desayuno
  • Método: Revolver
  • Tipo de Cocina: De Autor

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Ingredientes

  • 1 taza de avena
  • 1 1/2 tazas de Leche
  • 1/2 taza de yogur
  • 1 plátano
  • Blueberry fresco a gusto
  • Fresas a gusto
  • Ciruela a gusto
  • Almendras enteras y tostadas a gusto

Instrucciones

  1. En un recipiente poner la avena junto con la leche, el yogur, el plátano rallado y revolver bien y guardar en el refrigerador durante toda la noche. En este tiempo la avena absorberá toda la humedad de la leche y yogur, convirtiéndose en un delicioso y nutritivo desayuno (y mientras pasan los días más rico se pone).
  2. Por la mañana servir la mezcla en un plato hondo y agregarle las almendras, Blueberry, fresas y ciruelas troceadas.

Utensilios


Keywords: desayuno, avena